WAAROM VOETVERZORGING ESSENTIEEL IS VOOR EEN GOEDE GEZONDHEID

Je voeten zijn misschien niet het eerste waar je aan denkt als je aan een goede gezondheid denkt. Maar ze ondersteunen en dragen ons, en als ze pijn doen, lijdt je daaronder. Bovendien kun je ze, in tegenstelling tot haar en nagels, niet zomaar afknippen en wachten tot ze weer aangroeien! Laten we dus beginnen in te zien hoe belangrijk het is om prioriteit te geven aan voetverzorging en ze (en onszelf) wat meer respect en liefde te geven. Een beetje tijd en aandacht kan een enorm verschil maken! 

Voordat we het hebben over problemen met voeten en hoe ze te verzorgen, is het belangrijk te weten dat ze een heel bijzonder kenmerk hebben: er zijn geen talgklieren in de huid onder de voeten. Talgklieren zijn essentieel om de huid te beschermen tegen de externe omgeving en goed gehydrateerd te houden, omdat ze verantwoordelijk zijn voor de productie van talg.

Talg is een complex mengsel van lipiden die uit de talgklieren naar het huidoppervlak stijgen om een beschermende lipidenfilm te vormen die de verdamping van water uit de huid naar de buitenomgeving beperkt. Aangezien de voeten geen talgklieren hebben, leidt dit tot de twee meest voorkomende voetproblemen: droogte en uitdroging.

Als we onze voeten niet verzorgen, krijgen ze vaak een ruwe en harde huid en mogelijk barsten of scheuren. Scheurtjes zijn kleine scheurtjes die geleidelijk groter worden en een symptoom zijn van een droge huid op je voeten. Als je het negeert, kunnen scheurtjes pijnlijk worden en kun je medische hulp nodig hebben.

HUIDVERZORGINGSPRODUCTEN VOOR VOETEN  

Om het vochtgehalte van je voeten te verzorgen, moet je controleren of de producten die je gebruikt hypoallergeen zijn.

ZEVEN HUIDVERZORGINGSINGREDIËNTEN DIE JE MOET VERMIJDEN 

1. Sulfaten 
2. Parabenen
3. Ftalaten
4. Synthetische kleuren en geurstoffen
5. Diethanolamine (DEA), 
6. Monoethanolamine (MEA)
7. Triëthanolamine (TEA)

Zoek naar bodywashproducten die zachte, niet-agressieve en niet-uitdrogende reinigingsmiddelen bevatten, zoals natuurlijke oliën en alfahydroxyzuren (AHA's) zoals melkzuur of glycolzuur. Deze reinigen de huid in alle zachtheid. Gebruik ook een vochtinbrengende crème om de huid te ondersteunen en gehydrateerd te houden.

OORZAKEN VAN EELT EN LIKDOORNS 

Uw voeten staan bloot aan veel druk en wrijving door het dragen van sokken en schoenen. Uw hele lichaamsgewicht rust immers op uw voeten. Als we de huid van onze voeten niet goed verzorgen, verhardt deze vaak om zichzelf te beschermen. hyperkeratose.

Hyperkeratose betekent gewoon dat er een ophoping is van keratine, vezelige eiwitten die de structuur van je huid vormen. Wanneer er te veel keratine is, wordt de buitenste laag (epidermis) van de huid dikker als verdedigingsmechanisme om de tere, zachte huid te beschermen tegen overmatige druk en wrijving. Dit leidt tot twee andere veel voorkomende voetproblemen: eelt en likdoorns.

Eelt en likdoorns zijn beide het resultaat van wrijving, wrijving en herhaalde druk op dezelfde plekken gedurende een lange periode. Dit kan om verschillende redenen gebeuren:

• Slecht passende schoenen
• Lang staan 
• Sporten, zoals hardlopen
• Voetafwijkingen, zoals platvoeten of gebogen voeten.

De verschil tussen eelt en likdoorns is gewoon het deel van de voet dat ze aantasten en hun definitie. Likdoorns ontstaan aan de bovenkant van de voet, vaak op de teen, hoewel ze ook op de vingers kunnen ontstaan, zoals bijvoorbeeld vaak het geval is bij musici. Eeltplekken ontstaan aan de onderkant van de voet, meestal op de hielen, en zijn vaak minder goed gedefinieerd.

VOETVERZORGING

Droogte, uitdroging, kloven, likdoorns en eelt zijn over het algemeen niet pijnlijk, maar ze kunnen pijn veroorzaken als ze niet worden behandeld. In dat geval moet u een arts, podoloog of pedicure raadplegen. Gelukkig is het mogelijk om veel van deze problemen te voorkomen en uw voeten er goed uit te laten zien en zich goed te laten voelen door een goede voetverzorging. 

SCHOEISEL EN STEUNZOLEN

Beperk de tijd op hakken en gebruik hielkussentjes, kussentjes, zachte zolen en schoenvoeringen om zweet te absorberen en te voorkomen dat uw voeten uitglijden en schuren.. Als u een voetafwijking hebt, praat dan met uw arts of een podoloog over steunzolen. Dit zijn op maat gemaakte inlegzolen die in uw schoenen passen en helpen de druk te herverdelen, wrijving te verminderen en uw looppatroon te verbeteren.

VOETVERZORGING 

Er zijn drie belangrijke elementen om te onthouden bij het kiezen van verzorgingsproducten voor de voeten:

1. Reiniging: Kies zachte reinigingsproducten om bacteriën te verwijderen en uw huid schoon te houden.
2. Hydratatie: Gebruik producten die uw huid gehydrateerd houden. Zoek naar ingrediënten zoals noten- of zaadolie, aloë vera, havermout en hyaluronzuur.
3. Exfoliatie: Regelmatig scrubben helpt om de dode en droge huid te verwijderen. Dit houdt de huid zacht en in staat om de actieve ingrediënten in hydraterende producten te absorberen.

Er zijn twee soorten peeling: fysieke peeling en chemische peeling. 

• Bij fysieke peeling wordt een schurend materiaal gebruikt, zoals een voetvijl van metaal of een puimsteen. 
• Bij chemische peeling worden producten gebruikt die actieve bestanddelen bevatten die overtollige dode huidcellen verwijderen door de binding tussen de cellen rechtstreeks te verbreken. Zowel alfa- als betahydroxyzuren zoals glycolzuur, melkzuur, appelzuur en salicylzuur zijn voorbeelden van chemische exfoliators.

TAKEAWAY

Investeer wat tijd in een goede verzorging van je hardwerkende voeten en houd ze het hele jaar door gezond met eenvoudige dagelijkse verzorging. Draag lichte, ademende sokken om je voeten zweetvrij te houden en wrijving te verminderen, en als je sokkenloos gaat, reinig dan regelmatig de binnenkant van je schoenen of sandalen om de groei van bacteriën te voorkomen. Als je een intensievere behandeling nodig hebt of eelt of likdoorns hebt, probeer dan onze LOVASKIN INSTANT FOOT PEEL voor onmiddellijke verlichting - het herstelt de zachte huid in slechts twee minuten gebruik!

Zorg goed voor jezelf (en je voeten)!

Tijd investeren in zelfzorg zag er nog nooit zo goed uit - verwen jezelf vandaag met topkwaliteit, professioneel goedgekeurde LOVASKIN voetverzorgingsproductenspeciaal ontworpen voor gezonde en mooie voeten.