DE BESTE MANIER OM GEBARSTEN HIELEN THUIS TE BEHANDELEN

Zie je er tegenop om je voeten in sandalen te doen of om op blote voeten te gaan zwemmen? Nu de lente eraan komt en de warmere dagen voor de deur staan, is het tijd om je sokken uit te trekken, je voeten uit die laarzen, schoenen of sportschoenen te halen en ervoor te zorgen dat je klaar bent om ermee te pronken. Gebrek aan zelfzorg kan ervoor zorgen dat de huid op je voeten droog en hard wordt. Dit kan leiden tot gebarsten hielendie er niet alleen lelijk uitzien, maar ook pijnlijk zijn.

Als je last hebt van gebarsten hielen en geen tijd hebt om naar een podoloog te gaan, lees dan verder voor de beste manier om om gebarsten hielen te behandelen met onze eenvoudige eeltbehandelingen en voetverzorging tips. Bovendien lees je wat de oorzaken zijn van eelt en diepe hielkloven, op welke symptomen je moet letten en waarom het verzorgen van je voeten een van de belangrijkste onderdelen van zelfzorg is!

DRIE HOOFDOORZAKEN VAN DIEPE BARSTEN IN HIELEN

Diepe scheuren in hielen worden ook wel hielkloven en ze kunnen om verschillende redenen ontstaan.

Hier zijn de drie meest voorkomende.

1. Droge huid 

Omdat je voeten geen talgklierenkunnen ze niet dezelfde natuurlijke oliën produceren als andere delen van je lichaam. Deze speciale klieren zijn verantwoordelijk voor de productie van talg, een belangrijk mengsel van lipiden dat je huid gehydrateerd houdt. Zonder talg ontsnapt vocht gemakkelijker uit de huid. Dit kan uitdroging veroorzaken. Na verloop van tijd wordt droge huid dik en hard, wat leidt tot kloven, vooral in de hielzone.

2. Schoeisel 

Te strak of te los schoeisel kan blaren veroorzaken, waardoor de huid uiteindelijk verhardt. Dit is vaak de oorzaak van hielkloven, omdat slecht passend schoeisel meer wrijving en druk veroorzaakt in het hielgebied dan op andere plekken van de voet. Als je langere tijd staat of loopt, heb je nog meer last van schoeisel dat onvoldoende steun biedt of niet goed past.

3. Medische aandoeningen

Bepaalde medische aandoeningen - zoals psoriasis, eczeem, sclerodermie en diabetes - kunnen de huid vatbaarder maken voor uitdroging, kloofjes en infecties. Diepe hielkloven komen relatief vaak voor bij deze aandoeningen, vooral als je geen voetverzorgingsroutine hebt.

WANNEER MOET IK ME ZORGEN MAKEN OVER DIEPE HIELSCHEUREN?

Wist je dat diepe kloven in je hielen een ernstig gezondheidsrisico kunnen vormen als ze onbehandeld blijven? Hielscheurtjes zijn diepe scheurtjes die een opening in de huid veroorzaken, waardoor schadelijke bacteriën of schimmels kunnen binnendringen. Van daaruit kunnen diepe hielkloven leiden tot infecties, die zelfs levensbedreigend kunnen zijn. 

Als je diepe hielkloven hebt, laat je dan meteen behandelen - wacht niet tot het je manier van lopen of staan beïnvloedt of tot je tekenen van een infectie ziet.

De negen meest voorkomende symptomen van infectie zijn:

1. Warmte en roodheid
2. Zwelling
3. Pus of lekkage van andere vloeistoffen
4. Pijn
5. Een onaangename geur
6. Een verhoogde temperatuur of koorts
7. Rillingen en zweten
8. Rode strepen die van de wond weglopen
9. Vermoeidheid en pijnlijke spieren.

Een infectie kan snel overgaan in sepsis. Dit is een mogelijk levensbedreigende aandoening en kan moeilijk te herkennen zijn. Als je een van de symptomen van sepsisneem dan onmiddellijk contact op met de hulpdiensten.

De symptomen van sepsis zijn onder andere:

• Plotselinge verwarring
• Onduidelijke spraak of niet logisch spreken
• Blauwe, bleke of vlekkerige huid
• Blauwe lippen of tong 
• Een uitslag of roodheid die niet verdwijnt wanneer je druk uitoefent 
• Kortademigheid of snelle ademhaling.

KAN IK EEN DIEPE HIELKLOVEN ZELF BEHANDELEN? 

Het is mogelijk om diepe hielkloven te behandelen, maar als je symptomen van een infectie hebt, moet je contact opnemen met je arts of een medisch deskundige. Als je een infectie hebt, kan een arts het gebied schoonmaken en verbinden en antibiotica voorschrijven.

DE BESTE MANIER OM GEBARSTEN HIELEN TE BEHANDELEN IN DRIE STAPPEN

1. Vijl droge en harde huid voorzichtig weg met een roestvrijstalen voetvijl of puimsteen. Vijl niet op plekken die gevoelig aanvoelen of er rood uitzien en stop met vijlen als het gebied pijnlijk begint aan te voelen.
2. Week je voeten 10 minuten in warm water met appelazijn of Epsomzout.
3. Droog je voeten volledig af en wrijf kokosolie of olijfolie in je hielhuid. Gebruik voor het slapen gaan een intensieve crème voor hielkloven en trek zachte katoenen sokken aan.

Je voeten gezond houden kan een uitdaging zijn, vooral als je weinig tijd hebt. Gelukkig, LOVASKIN ONMIDDELLIJKE VOETPEELING werkt klinisch bewezen en verwijdert droge huid en eelt in minder dan twee minuten. Maar je hoeft ons niet op ons woord te geloven - onze klanten zijn ook enthousiast over hoe goed het werkt!

LOVASKIN ONMIDDELLIJKE VOETPEELING

Als je eenmaal je hielkloven hebt behandeld, raden we je aan deze zeven tips te volgen voor gelukkige voeten: 

1. Drink veel water om je huid gehydrateerd te houden.
2. Draag comfortabele sokken van ademend of zweetabsorberend materiaal.
3. Probeer niet te lang te staan. Als je moet staan, draag dan platte schoenen met goede steun.
4. Draag schoeisel dat goed past. Strakke schoenen veroorzaken bijna altijd problemen, maar zelfs losse schoenen kunnen wrijving en blaren veroorzaken.
5. Vermijd te hete douches, die kunnen de huid ontsteken en uitdrogen.
6. Hydrateer je voeten regelmatig met crèmes voor hielkloven.
7. Zorg voor een goede nachtrust. Bij vermoeidheid komen stresshormonen vrij, die de gezondheid van je huid kunnen beïnvloeden.

 

LOVASKIN ONMIDDELLIJKE VOETPEELING EN INTENSIEVE VOCHTINBRENGENDE CRÈME

De tijd nemen om je voeten te behandelen en te verzorgen is essentieel. Voetverzorging opnemen in je zelfzorgroutine kan hielkloven en mogelijke infecties helpen voorkomen. LOVASKIN ONMIDDELLIJKE VOETPEELING EN INTENSIEVE VOCHTINBRENGENDE CRÈME kunnen je voeten transformeren zodat je fzodat je er zelfverzekerd mee voor de dag kunt komen. Laat pijnlijke voeten geen gewoon onderdeel van je leven worden - geef ze wat TLC!

PODOLOGEN GEBRUIKEN LOVASKIN VOETVERZORGINGSPRODUCTEN, DUS WAAROM ZOU JIJ HET NIET DOEN? KIES UW LOVASKIN VOET PEEL KIT EN HERONTDEK HOE JE JE GOED VOELT OVER JE VOETEN.